מיינדפולנס מודעות קשובה –

מיינדפולנס מודעות קשובה - Orna Dinari (אורנה דינרי) / /

מיינדפולנס (קשיבות) פירושה מתן תשומת לב והתמקדות בחוויה ברגע ההווה בצורה בלתי שיפוטית וחומלת.
תירגול של קשיבות מקנה לנו כלים להתמודדות עם לחצים ולויסות המצב הרגשי שלנו. כתוצאה מכך משתפרת התיקשורת שלנו, האווירה הופכת למיטיבה, שמחה ובריאה, וקל לנו יותר לפתור קונפליקטים. מי כמונו הישראלים יודע עד כמה האיכויות האלו חסרות לנו ויכולות לשפר את חיינו

".מיינדפולנס מצא את דרכו אל המיינסטרים במערב. בעיתון טיים פרסמו ב 2014 כתבת שער על "מהפכת המיינדפולנס". הכתב של "60 דקות" פרסם כתבה משלו. סדנאות מיינדפולנס מועברות בבתי חולים, בבתי ספר וגם בגוגל ובפורום הכלכלי העולמי בדאבוס,חברי הפרלמנט בלונדון. ההגדרה של קשיבות היא:"לשים לב, באופן מסוים: מתוך כוונה, בזמן הווה, ובאופן לא שיפוטי".